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ASOCIACIÓN DEL MÉTODO ALBA

¿Qué es el Método Alba Emoting?

El Método Alba Emoting es un medio para identificar, inducir y regular emociones genuinas a través de la aplicación consciente de patrones de respiración y tensión muscular orgánicos a las emociones básicas. Inicialmente estaba dirigido a actores y profesores de actuación que buscaban alternativas al uso de memorias personales u otros medios indirectos para mejorar la expresión emocional en el actuación. Desde entonces, su uso se ha expandido a otros campos, como la psicoterapia y las relaciones humanas. El resultado de más de 20 años de investigación de la psicóloga experimental Susana Bloch y sus colegas, el Método Alba Emoting identifica seis emociones básicas: rabia, alegría, tristeza, miedo, ternura y erotismo, que se combinan para crear la gama completa de sentimientos humanos, así como la fisiología de la calma emocional (neutralidad). Cada estado emocional tiene su propio patrón único, universal e identificable de respiración, postura y expresión facial. Aprender a reproducir físicamente los patrones permite al individuo reconocer las respuestas emocionales, identificar tensiones habituales y bloqueos emocionales, y, a medida que aumenta la precisión, finalmente entrar y dejar un estado emocional a voluntad.

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